益母草艾叶食疗法 缓解女性痛经(2)

寒湿凝滞是由于受到寒气、湿气的入侵，日常生活、工作的环境经常潮湿、阴冷，或者忽冷忽热，造成寒气下结，湿气不能顺畅排泄，形成血瘀的症状。

艾叶具有散寒止痛，温经止血的作用，可用于少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，吐血，衄血，崩漏经多，下面我们来看看具体做法：

艾叶生姜煨鸡蛋

艾叶生姜煨鸡蛋的做法

原料：艾叶15克生姜25克鸡蛋2个

配料：红糖若干

制作方法：

1、将上3味加水适量同煮；

2、待鸡蛋熟，剥去壳；

3、将鸡蛋放入原汤中，加入适量红糖再煮片刻。

用法：吃蛋饮汤，每日2次。

健康小贴士：红糖不可下锅久煮，否则会起化学反应！若非原汁红糖，为防止红糖中的螨虫，可在姜汤起锅前一点加入红糖，稍微搅动（即可在高温下杀死螨虫）后关火起锅。