很多女性朋友在50岁上下的时候多会进入更年期，心烦燥热、容易暴躁、失眠等都是此期女性朋友常见的烦恼，其中让很多女性极为恐惧的便是失眠，长期失眠，精神不济，脏腑得不到休息，人就会衰老地更快，更年期的症状也会越来越严重。今天上海中潭医院膏方专家刘春天就来为大家讲讲女性更年期失眠怎么调理。
对于失眠的第一招就是保持良好的心态，避免胡思乱想，不要强迫自己睡，要顺其自然；要学会营造良好的睡眠氛围，缓解失眠症状；还要养成良好的作息习惯，坚持早睡早起。此外，最为重要的就是要及时采用科学有效的方法进行对症治疗。
有着数十载膏方诊疗经验的刘春天表示，采用中医膏方调理女性更年期失眠很有功效，以下就是上海中潭医院膏方门诊的一例采用妇科膏方调理女性更年期失眠的案例。
【患者病情】程某，女，48岁。2011年11月3日就诊。近半年夜寐欠安，且梦多而惊醒；伴头晕耳鸣，腰酸肢软，面热升火，动则汗出，烦躁易怒，口苦咽干，大便干结等症。舌尖红，苔薄黄，脉象左细弦，右细濡。
【诊断治疗】该病证属阴虚肝旺，水亏火炎，心肾不交；治宜滋阴潜阳，平肝安神，交通心肾。值此冬季封藏季节，进补膏方尤为适宜。以下就是刘春天为患者开具的调理更年期失眠的妇科膏方。
【遣方用药】煅龙骨300g，煅牡蛎300g，夜交藤300g，淮小麦300g，望江南300g，石决明300g，龙眼肉200g，带心莲子200g，柏子仁150g，天门冬150g，酸枣仁150g，合欢皮150g，大枣150g，黑芝麻150g，生地黄150g，炒谷芽150g，炒麦芽150g，炒米仁150g，熟地黄150g，淮山药150g，虎杖150g，灵芝草100g，生白芍100g，怀牛膝100g，肥知母100g，炒黄柏100g，淫羊藿100g，麦门冬100g，大腹皮100g，仙茅90g，焦山栀90g，广郁金90g，龙胆草90g，炙远志90g，川黄连60g，陈皮60g，软柴胡60g，制香附60g，炙甘草60g，炒枳实60g，川厚朴60g，朱灯心30g，生晒参20g，西洋参20g，皮尾参20g，
【制作服法】上药浸一宿，武火煎取二汁，沉淀沥清；文火浓缩，加入阿胶200g、龟板胶150g、鳖甲胶150g（陈酒烊化）、冰糖250g、饴糖150g、蜂蜜100g，紫河车另煎最后加入，黑芝麻炒熟碾碎调入。
【用药说明】本例用生熟地黄、天麦冬、白芍、当归、大枣、龙眼肉滋阴养血；枣仁、茯神、柏子仁、夜交滕、合欢皮、远志、煅龙牡等潜镇安神；黄连、龙胆草、焦山栀、朱灯心、丹皮、灵芝清心肝之火；仙茅、仙灵脾、知母、黄柏二仙汤调阴阳而畅冲任；炒谷芽、炒麦芽、陈皮、虎杖、望江南、川朴健脾消食通便，寓胃和则卧安之意。
女性更年期失眠怎么调理？看了上面的介绍，希望对女性更年期失眠患者有所帮助，大家在出现失眠症状时，切勿自行治疗，尤其是不宜常服安眠药，而应及时到专业医院诊断调理。
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