试问哪个女人不爱美？不论是十几岁的小姑娘、正值青春的少女、三十出头的妈妈、四十过后的女人.......，哪个不希望能够永葆青春，但生老病死是人生的自然规律，每一个女人都逃不了“黄脸婆”的命运，虽然改变不了老化的自然规律，但是我们可以通过保养调息的方法来延缓算老的进度！
怎样才能很好的保养青春留住美丽呢？您还在为这个问题而发愁吗？如果是，那么现在就行动起来吧，拯救自己的美丽和幸福，现在开始选择膏方食疗，疗出你的美丽。
上海中潭医院膏方专家刘春天指出，中医认为，膏方可调补人的精、气、神，增强体力，提高工作效率，改善或治愈某些疾病，达到治病强身的目的。膏方既以中华民族优秀文化为底蕴，更是彰显中医药学防病治病、养生保健之特色和优势。
那么膏方食疗有哪些呢？老中医膏方专家为您权威推荐以下几款：
集灵膏
【原料】：人参60g，天冬、麦冬、生地、熟地各120g，牛膝、枸杞各60g。
【制法】：人参研为细粉，余药煎煮后过滤去渣，加人蜂蜜适量，人人参粉，炼成膏。或将诸药共为粉，炼蜜为丸如梧桐子大。药膏每日2次，每次半匙，白开水冲服。药丸每日2次，每次10g，空腹白开水送下。
【功效】：滋肾益肺，健脾养心，填精补髓，强身壮体，延龄益寿。
【备注】：集灵膏是清康熙年间宫廷御医顾松园改进之方。由于方中药物偏于滋阴补血，所以脾虚腹泻者最好不用。
五味子膏
【原料】：五味子240g。
【制法】：将五味子洗净，水浸半日，煮烂去渣，再熬成饴，少兑蜂蜜收膏。每日口服1^2次，每次1匙，开水冲服。
【功效】：补肾健脑，滋阴益气，养心。
【备注】：此方收录在《慈禧光绪医方选议》中，现代研究表明它含有五味子素、枸椽酸、挥发油等多种物质，对大脑皮层功能有调节作用，可改善人的智力和体力，增强机体非特异性抵抗力和肾上腺皮质功能；具有保肝、解毒、降低谷丙转氨酶作用等。可称此膏为健脑益寿佳品。
明目延龄膏
【原料】：霜桑叶60g，菊花60g，蜂蜜适量。
【制法】：上药为粗粉，炼蜜为丸如绿豆大。或以水熬透，去渣，再熬成浓汁，兑蜂蜜服膏。每日2^3次，每次6g。
【功效】：平肝明目，清热散风，降血压。
【备注】：现代研究表明菊花含有挥发性精油、胆碱、菊苷等成分，能抗菌消炎，还可增强毛细血管的抵抗力，扩张冠脉、有强心降压作用。
专家提醒对于不同体质的女性们，膏方的选择是因人而异的，例如：
1、中气不足者，脾胃气虚：神疲乏力、精力不支、胃口不好、四肢发冷、说话声音提不起来，有些人还会肝气偏旺、容易发怒。
推荐膏方：发病早期，只要加强运动、放慢节奏即可逐渐恢复。症状较重者，可服用补中益气的黄芪、人参、党参等滋补膏方。
2、脾虚湿困者：头重、提不起精神、四肢乏力、舌苔厚腻、胃口不好、大便稀薄、突然嗜吃辛辣等口味重的食物。
推荐膏方：膏方中多应用半夏、白术、薏苡仁等化湿健脾之品。对湿热夹杂的，则根据其病灶对应的上、中、下三焦，分别采用黄芩、黄连、黄柏等清热化湿的药物。如为寒湿，则可桂枝、附枝、细辛等温化寒湿。
3、心脾血虚者：皮肤干燥、头发容易脱落，部分人还有两眼干涩的症状，如气血不足，则可能伴有睡眠不好等症状。女性往往脸色不好，面部皮肤容易长斑。
推荐膏方：用制首乌、黄芪、当归、鸡血藤、红枣等膏方调理，可改善血虚症状。
